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丰胸健美操让你告别“飞机场”

来源：人民网 2012-02-21 08:28:47

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丰胸健美操让你告别“飞机场”

锻炼是不可能增大女性胸部罩杯尺寸的，然而，如果做合适的练习，锻炼好支撑胸部的肌肉，是可以让上围显得更挺拔的。强壮的胸肌还有助于生活中不少事情，例如购物时拿“战利品”等。健身专家制定了3个动作的简单锻炼，有助于女性练出坚挺胸部。

健身球胸推

墙壁一米左右，双手按住一只健身球，向墙上挤压，保持双手与肩膀同高。

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