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减肥吃什么?盘点15种最给力清肠排毒美食

来源:人民网 2015-11-03 15:16:23
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山药

山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。

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