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想瘦的美女看过来!15种食物当心让你一夜爆肥

来源:新华网 2016-01-20 08:59:25
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白砂糖:400 大卡(100克)

平常我们的炒菜中都会加入白砂糖,但是白砂糖摄入过多,最直接的就是会导致血糖值上升,体内胰岛素分泌增多。而胰岛素会使血糖值骤降,引起空腹感,这样我们就会不由自主地想吃东西,在不知不觉间胖起来。这就是白砂糖容易引起肥胖问题的原因。不仅如此,白砂糖堆积在肌肉内的时候会像盐分摄取过多一样引起身体浮肿。

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