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专家公布春节后20款最佳排毒食物

来源：新华网

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2016-02-17 08:52:01

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春节吃吃喝喝已经持续半月有余，如果不会吃，再强的胃也要遭累瘫痪了，老话说“一顿吃伤，十顿喝汤”很多朋友都会觉得胃不消化，怎么办呢？肠该怎么清呢？

1、牛蒡

牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。

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