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大蒜辣椒香蕉苹果 这些平民食物常吃助长寿

来源:人民网 2016-05-26 08:10:11
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香蕉:香蕉是碳水化合物含量最高的水果,还含有各种各样的微量元素,能阻止糖迅速进入血液,其中镁含量丰富,吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。

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