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大蒜辣椒香蕉苹果这些平民食物常吃助长寿

来源：人民网

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2016-05-26 08:10:11

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香蕉：香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。

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