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养生警惕！花生是七类人的催命符

来源：上海热线

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2016-02-29 08:25:55

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5、糖尿病患者

糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。

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