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南瓜香蕉花生芝麻海带 9种食物越吃越聪明补脑

来源：新华网

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2016-04-13 08:34:58

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5、葵花子

丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。

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