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坚果竟能防癌!公布14种长寿的超级食物
来源:
人民网
人民网 更多文章 >>
2016-09-01 07:38:21
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野生鲑鱼。鲑鱼富含不饱和脂肪酸欧米伽3脂肪酸,多吃可预防脑卒中、心律不齐、高血压、抑郁、乳腺癌、结肠癌等。每星期应吃2~4次鲑鱼,可与沙丁鱼、比目鱼等交替食用。
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