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长寿养生：坚持做到15个"一" 可以活到100岁

来源：人民网

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2016-10-13 07:47:20

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7.每天一个橙子

在所有水果中，橙子所含的较多的维生素C，能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长，提高身体抗细菌侵害的能力。

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