男性养生警惕：让男人短命的10大重要因素_要闻频道

10。正视男子更年期

男子更年期至今仍然是一个备具争议的医学课题。但是越来越多的医疗专业人士意识到，男性正如女性一样，都会因为年龄的原因而遇到各种身体症状的影响。其主要原因就是雄性激素(男性荷尔蒙或者睾丸酮)的下降而引起的。不像女性，男性更年期并没有一个明确的年龄参考标准。因为男性不像女性那样在更年期以后停止分泌身体激素，有些男性哪怕到了70岁还会一直分泌身体激素，区别只是没有年轻的时候那么旺盛了。有时候这种激素分泌的会随着年龄的增加而骤减50%之多。

男性雄性激素的产量下降会导致一些令人不愉快的症状，例如：潮热；失眠；缺乏精力；性欲减退和抑郁情绪等。如果你正处在50岁这个年龄段，那么最好去医院做一些检查，确认上述的症状是因为正常的生理周期而引起的而不是其他什么潜在的疾病。最简单的就是做血液检查，血液检查可以检测你的雄性激素分泌的水平，有时候医生会建议你注射一些睾丸酮来帮助缓和更年症状，但是请注意，这样做会增加你患上前列腺癌的风险。