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补水排毒一根黄瓜胜过百种护肤品

来源：新华网

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2015-04-03 08:59:52

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3、补充维生素

黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。

4、护肤

黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。

5、预防便秘

黄瓜水分多，热量低，有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。

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