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睡午觉的六大好处最后一条保证让你惊喜

来源：新华网

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2015-07-15 08:34:06

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1 压力，缓解了

高压下的生活，想喘下气都难，而午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法。找个安静舒适的地方躺一会儿，能够帮助人们保持心境平和，有效抑制情绪波动以及压力导致的细胞衰老。睡醒后，绷紧的神经也得以缓解。

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