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女性养生：7种健康饮食法肌肤细如白瓷

来源：人民网

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2015-11-25 13:37:50

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健康饮食法3：远离白面包和意大利面

根据哈佛大学公共卫生学院的一篇文章显示，高血糖指数食物(如白面包)会导致血糖水平飞速增加，同时低血糖指数食物(如全燕麦)消化的更慢，进食后血糖水平的变化也是温和的。

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