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养生:燕麦坚果14种超级食物 少得病易长寿
来源:
人民网
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2016-02-01 08:58:10
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酸奶。它能为人体提供活菌、蛋白质、B族维生素等物质,能抑制体内的有害菌,降低胆固醇,不仅有益于消化道健康,还能预防结肠癌。每天最好喝2杯酸奶,购买时最好选择新鲜的低脂或脱脂酸奶。
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