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牛奶豆浆酸奶再饿也不能空腹吃12种食品

来源：人民网

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媒体 2016-05-23 08:06:15

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牛奶、豆浆

这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

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