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饭菜决定你寿命 吃这些食物将让你健康长寿
证券之星综合
2015-02-26 09:09:16
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第13页:粥护胃补元气
第1页:橙:维生素丰富
第2页:豆类:蛋白质与B族维生素的丰富来源
第3页:蓝莓类:超级抗氧化剂
第4页:青花椰菜:强力抗癌武器、铁的主力来源
第5页:燕麦类:降低胆固醇与血糖的功臣
第6页:南瓜:富含类胡萝卜素
第7页:茶:控制肿瘤生长
第8页:番茄:富含茄红素,好处多得说不完
第9页:核桃:不饱和脂肪酸降低胆固醇
第10页:松子清肠润肌肤
第11页:大蒜消炎又杀菌
第12页:白菜止咳化痰还抗癌
第13页:粥护胃补元气
第14页:海带帮助排便不长胖
第15页:荞麦降压助睡眠
粥护胃补元气
粥在熬煮过程中,已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中,因此很容易被消化吸收,适合胃口不好、身体虚弱的人。
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