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减肥吃什么？盘点15种最给力清肠排毒美食

来源：人民网

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2016-11-01 13:49:01

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5、小米

小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

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