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起床后6个习惯让你少活20年！

来源：新华网

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2015-08-31 08:50:49

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6 光脚下床易腹泻

很多年轻人早起后，匆忙中光着脚在地板上走路，这样不利于健康。脚是人体的第二心脏，做好保暖工作十分重要。早晨刚从被子里出来，脚部还没有适应外界的温度，踩在地上很容易着凉，引起腹痛、腹泻，长此以往，会影响肠胃健康。

建议：早起应穿一双柔软的平底拖鞋，冬天起床后，最好立刻穿上袜子。

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