肠胃不适
在放假期间，不规律的饮食有时候会让肠胃“超负荷运作”。长假回来后，肠胃功能紊乱，就会引起厌食。
假期综合征是个什么鬼？
假期综合症，是一种亚健康的心理状态。人们在经历了较长时间的假期后，对于上班或上学有一种抵触的反应，心理和生理上都会有所表现。
你为什么不想上班，不想开学？
上班、开学后并不一定做自己喜欢做的事情
假期里，你可以四仰八叉躺床上睡一天，可以背起行囊去别的城市看看风景，可以和好友聚在一起吃烧烤吃火锅。假期做的事情，都是不用付出什么自己不乐意的成本，每天做的都是喜欢的事情。
但上班、开学后，就要按部就班的工作、交方案、准备考试，并不能保证每一件事情都是你特别喜欢做的，而且每天时间都被安排的很紧张，并不像放假时可以随心所欲。
还有很多工作、学习任务没完成
临到上班、开学前的一天晚上，突然想起了原本打算假期做的报告还没做完，但报告很快就要用，压力一下子就来了。
节假日期间生活不规律
节后提不起精神，主要是因为在过节期间，经常会走亲访友，与朋友吃饭、K歌嗨半宿，虽然精神上很放松，但身体却未见得比上班轻松，如果熬个夜，甚至比上班上学时还要累。长假结束后，一回到紧张的工作学习状态中，就会出现身心失衡的情况。
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