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饭菜决定你寿命揭秘16大最强防癌抗癌食物

来源：上海热线

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2015-09-10 08:38:39

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南瓜：富含类胡萝卜素。

同类食物：红萝卜、地瓜。

建议：每2—3天吃一次。

南瓜的营养功效：南瓜的纤维含量极高，热量低，其中所富含的类胡萝卜素可以降低患多种癌症的风险，包括肺癌、膀胱癌、子宫颈癌等，还可以保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害，预防眼部疾病。

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