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盘点：20种超实用的天然养生食材

来源：新华网

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2015-05-12 08:46:09

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12、天然维生素-草莓

草莓营养丰富，果肉中糖、蛋白质、维生素C的含量比苹果、葡萄高7到10倍。维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用，吃之前要耐心清洗，用盐水浸泡5-10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。

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