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盘点：20种超实用的天然养生食材

来源：新华网

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2015-05-12 08:46:09

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5、天然胃药-圆白菜

圆白菜富含膳食纤维，又称「厨房的天然胃药」，对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人而言，不妨添一道圆白菜，由于圆白菜含有保护胃肠黏膜的物质，搭配食用，不易引起胃部的不适，一般蔬菜中比较缺乏的蛋白质、脂肪和糖类，圆白菜都不缺，对于胃溃疡和十二指肠溃疡，可以有效的预防改善。

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