9、懒得出门晒太阳：易患多种癌症
美国哈佛大学养生医学院欧范努兹认为，晒太阳能预防癌症，皮肤只有在接受紫外线辐射后才产生维生素D，维生素D能消除肿瘤形成的血液环境，可以预防结肠癌、前列腺癌等。
建议：婴幼儿每天晒15―30分钟，老年人每天晒40―60分钟，其他人群就尽量多出门接受阳光照射。
另外，世界癌症基金会曾经发布过一份专家报告，这份报告让我们警醒：身体中少量的多余脂肪都可能增加癌症的危险，但同时也指出，即便是很少的体重降低也能减少这种危险。因此，专家建议人们每天至少进行30分钟的中度身体活动(如快走)，这不仅仅因为活动有助于保持健康的体重，有充分的证据表明，体力活动本身就可以减少患癌症的危险。
10、懒得体检：错过最佳治疗期
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院肿瘤专家吴瑾说，恶性肿瘤是我国居民第二位死亡原因，死亡率为135.88/10万。很多癌症患者都是在出现症状的时候才来就诊，而此时往往是癌症的中晚期，因此会错过最佳治疗时期。而如果及早发现和治疗，可降低大约三分之一的癌症负担。癌症发现越早，治疗越为有效。
建议：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
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