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让内心强大起来的8个方法赶快把快乐装满行囊

来源：她时代 2013-03-13 14:17:55

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内心强大第八招、释放压力

当压力、不安和别的负面情绪反映在生理上是，可能表现为肩膀发紧，胃痛，脖子僵硬和头痛。很多人都有属于自己的解决方法，比如大笑、聊天、唱歌、深呼吸，或是蒸个桑拿。选一种适合你的方法，重要的是赶紧让你的身体放松下来，快乐才会回到你身边。

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#内心强大# #快乐#

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